胃痉挛症状多久会好？胃抽筋怎麽办？医师解析胃痉挛穴道止痛法
【早安健康／蔡经谦报导】胃痉挛（Gastrospasm）俗称「胃抽筋」，是一种形容不适感的症状而非疾病，痛的时间短至数分钟，长至数天！而造成胃痉挛的成因众多，小至饮食、消化不良、胃炎、胃溃疡，大至癌症都有可能。因此，发作时除了先想办法居家舒缓外，也切莫忽视症状、延误就诊，以免病情恶化。
胃痉挛症状是感觉而非疾病！7大常见成因让胃抽筋
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根据肝病防治学术基金会卫教资料，胃痉挛是一个用於形容临床症状或感觉的通用术语而非疾病，指的是腹腔产生锋利、间歇性的收缩，或是疼痛、不适感。
而之所以胃会像「抽筋」般收缩，是因迷走神经受刺激，导致腹腔平滑肌不自主收缩，产生肌肉抽搐所致。造成该现象的成因众多，任何腹腔器官的问题、疾病，都可能以该形式表现，因此即便产生胃痉挛，也不能与消化道疾病画上等号，其它可能引发胃痉挛的器官包括：肺部下叶、肾脏、膀胱、子宫或卵巢等。
尽管如此，仍有相对较常见的成因易引起胃痉挛。《健谈》曾谘询新光医院家医科主治医师柳朋驰，统整了容易引起胃痉挛的常见原因：
- 饮食不当
辛辣、油腻、生冷、酸甜等食材恐刺激胃酸分泌，造成胃部绞痛不适。暴饮暴食、用餐时间不规律、经常误餐等状况也容易导致胃酸过多、胃发炎，易引起胃痉挛问题。 - 情绪压力
压力大、情绪不良易引起胃部收缩。适度纾缓压力、为情绪找到宣泄的管道，也有助改善胃痉挛。 - 菸酒刺激
菸、酒都属於刺激性物质，易影响肠胃道黏液正常分泌，使胃的保护力低落，更容易受刺激。 - 妇科疾病
经痛、卵巢囊肿、生殖泌尿道感染、急性或慢性骨盆腔发炎、子宫内膜异位等疾病也可能诱发胃痉挛。 - 药物影响
部分药物（如控血压的钙离子阻断剂、气管扩张药等）副作用也可能引起胃痉挛。长期服用止痛药则恐造成胃部损伤，加重胃痉。 - 肝胆肠胃疾病
肠胃炎、胃溃疡、肝硬化、胆结石、肠躁症、肠阻塞等常见的肝胆肠胃疾病，甚至包括癌症（如大肠癌），都可能引起胃部异常收缩而出现疼痛。此外，一篇由美国中南部地区医疗中心内科医师、医学博士Graham Rogers审阅的文章则指出，肠道发炎疾病（如克隆氏症、溃疡性结肠炎）、结肠感染、胃炎、胃轻瘫等疾病也都有可能造成胃痉挛。
- 其它症状
除了上述疾病外，事实上不少日常不适症状也都可能导致胃痉挛。根据Graham Rogers审阅文章资料，包括肌肉拉伤、脱水、胀气、便秘等。
胃痉挛不只胃部抽痛！并发症状分两类
而需要注意的是，胃痉挛并非只有胃部抽痛，还恐连带产生其余身体不适，并可进一步区分为消化道／非消化道症状，根据肝病防治学术基金会卫教资料，相关症状如下：
- 消化道症状：
恶心、呕吐、嗝气、腹胀、食慾不振、消化不良、排气、排便习惯改变、腹泻、肠臑动增加等。 - 非消化道症状：
发烧及冷颤、类感冒症状、不寻常阴道出血、不寻常阴道分泌物或错过经期等。
胃痉挛多久会好？出现这些状况需紧急就医
胃痉挛发生时不适难耐，除了尽速就诊查出病因外，由於成因众多，不少民众会先选择休息观察。不过，这样的「胃抽筋」状况会持续多久呢？
根据肝病防治学术基金会卫教资料，胃痉挛的持续时间可长可短，依成因不同也有差异。若是吃太多油腻食物、剧烈运动而导致的消化不良，可能只持续数分钟至数小时；女性生理期则可能持续几天；若是较严重的症状（如大肠癌），可能是长期、周期性发生。
而若胃痉挛的同时，出现下列的并发症状，则恐危及生命，需要紧急就医：黑便、血便、呼吸困难、头晕、意识改变、嗜睡、虚弱、发高烧、吐血或咖啡色物质、皮肤及眼白变黄（黄疸）、腹部有搏动性肿块、严重腹痛、腹胀等。
胃痉挛可以吃什麽？家庭护理4法舒缓胃抽筋
在排除危险状况之後，若胃痉挛只是由寻常不适所造成，此时该留意饮食吗？又该如何舒缓呢？内科医师蔡宗龙曾於「台湾e院」回覆网友饮食疑问，表示胃痉挛难以迅速缓解，但可尝试食用苏打饼、面包、热牛奶。需要注意的是，冰品、水果等在胃痉挛时则不适宜食用。
Graham Rogers审阅文章则提供了4项家庭舒缓法，以供舒缓胃部的抽筋症状：
- 热敷：可帮助放松胃部肌肉，特别对肌肉拉伤、过度使用肌肉导致的胃痉挛有效。
- 按摩：按摩胃部肌肉有助放松该处。
- 洋甘菊茶：有助镇定胃部不适并管理痉挛。也可作为胀气的居家疗法。
- 电解质：脱水恐令电解质流失导致肌肉痉挛，胃部也是可能发生痉挛的部位。若胃痉挛是由脱水造成，补充电解质可能是个解方。
彰化基督教医院肝胆肠胃科主治医师范泉山则曾受访指出，若常发生胃痉挛，则应从生活习惯寻找病因。可从规律生活作息、稳定情绪起伏、三餐正常、多运动等角度着手改善。若发现是爱吃麻辣锅、菸酒等易摧残胃部的因素所致，则应禁止该活动。
胃痉挛可以吃止痛药吗？2穴道缓解胃痛
或许不少民众胃痉挛时习惯吞止痛药缓解，不过范泉山医师受访指出，胃痛时应先静下来休息，避免立即服用止痛药，以免胃痛警讯被掩盖。
其次，肝病防治学术基金会卫教资料也指出，若患者有胃炎、胃溃疡等疾病，吃止痛药反而更伤胃。因此最好侧躺休息、局部热敷，并尽速就医治疗找出病因较佳。
此外，若要透过中医穴道舒缓胃痉挛也有解方。中山医学大学附设医院中西整合医疗科主治医师陈婉钰曾为文表示，梁丘穴是胃痉挛的急救要穴，除了调胃气、降逆止痛外，还可抑制胃酸分泌，减缓胃食道逆流症状，让胃部生理功能恢复正常。除了梁丘穴外，苗栗医院中医科主任康锺禧也曾受媒体访问表示，内关穴与足三里穴也可改善胃痉挛症状。
帮助缓解胃痉挛的3个穴道位置如下：
- 梁丘穴：膝盖骨最外上角再向上2寸处（约3指宽）。
- 内关穴：手掌朝上，三指平放手腕约3寸的位置。
- 足三里穴：膝盖外侧凹陷处下方3寸处（约4指宽）。
参考资料:
- 胃也会抽筋？谈胃痉挛
- What Causes Stomach Spasms?
- 关於胃绞痛
- 抢救肠胃自己来─消化不良、胀气、胃食道逆流怎麽办？
- 苗医癌症病友会 中医科主任传授常用穴道按摩 可缓解治疗副作用不适症状 也适合一般人保养
- 胃也会抽筋？医师解析「胃痉挛」发作的6个真相！
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