作者: 手机怎么挂梯子上google

最美鬼娃?《窒友梅根》 预告公开 高颜值安娜贝尔还是恐怖版Chobit?

图片来自:bloody-disgusting.com

小编有一种光是说到Chobits就透露年纪的悲怆感……但看到《窒友梅根 (M3GAN)》里拥有人工智慧的机器人被设定用来陪伴人类,,第一个想到的就是Chobits,不过看到「温子仁」又忍不住想到安娜贝尔,看到有人夸「梅根」是「高颜值版安娜贝尔」,不晓得安娜贝尔会不会觉得躺着也中枪?

你心目中颜质最高的鬼娃是谁?

原汁原味的内容在这里

图片来自:cnet.com

《窒友梅根》由恐怖电影界两大师「温子仁」与「布伦屋」再度携手合作,之前他们的《阴儿房》《阴儿房第2章:阴魂守舍》同时创造口碑与票房奇蹟,这次的《窒友梅根》能推出不负温子文低成本恐怖片之王的好作品吗?

马上来看《窒友梅根》电影预告

故事叙述玩具公司的机器人专家洁玛 (Allison Williams饰演) ,突然获得了侄女凯蒂的监护权。向来不擅长照顾人的她为了让失去双亲的凯蒂适应新环境,设计了人工智慧玩具人偶「梅根」来随时照顾与陪伴凯蒂。一开始事情进行得非常顺利,梅根让凯蒂露出笑容,自己也成为他们家的一员,然而随着梅根对人类展现出越来越强的攻击性,事情开始逐渐失控……

《窒友梅根》里的舞蹈更是预告一上线马上爆红

图片来自:resetera.com

电影里的梅根的动作,由一名12岁纽西兰舞者Amie Donald幕後演出

有点像人有点不像人的舞蹈真是有种魔性的魅力……

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Amie Donald💎Actor💎Dancer💎Stunt(@amiedonald_nz)分享的贴文

梅根的声音,则由18岁女演员Jenna Davis配音

图片来自:kossyderrickent.com

《窒友梅根》由2015年金马奇幻影展颇受好评的《嚎宅禁地(Housebound)》导演Gerard Johnstone执导,温子仁监制

《窒友梅根》电影预定於2023年1月13日在美国上映

电影,温子仁,窒友梅根

部分资料来自网路 ( distractify.com )

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胸口闷痛!他食道溃疡烧出4伤口!医师:3种食物小心食道「栋未条」

【早安健康/钱政弘(肝胆胃肠科医师)】

食物引起的食道溃疡

案例分享:最近门诊有一位19岁的年轻人和朋友去吃麻辣锅,据他描述吃完当天晚上没有什麽不舒服,但是到了隔天开始觉得胸口闷痛,进食的时候会特别疼痛,於是他来医院接受胃镜检查,结果居然在食道中段的地方(也就是胸口处)看到四个一公分大小的溃疡呈环型排列,其中一个溃疡还在出血,看起来挺吓人的!像这样的伤口很多都是因为胶囊卡在食道引起,吃东西引起算是少见!
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喝热汤或是热茶是可能造成食道黏膜受伤,像是烫伤一样造成黏膜脱皮,比较少造成多个溃疡,我猜想麻辣锅除了热汤以外还有『热油』,温度会更高,大口趁热吃,食道会「栋未条」!

另一个原因是「辣」,在2016年有一个案例就是47岁的先生吃魔鬼辣椒後,出现剧烈呕吐和胸痛,检查发现食道破裂2.5公分,还并发气胸和纵隔腔气肿,最後插管住院三个礼拜。这位年轻人吃的麻辣锅是「中辣」,他觉得口味是比较麻但不是很辣,所以破坏力如何还有待研究~

还有一种可能跟食材或辛香料有关,曾经有一个案例是喝自制的中药汤造成食道溃疡,原因是部分药材混合後有黏着性,会附着在食道黏膜。所以食用完这类的餐点,应该『多喝一些开水』确保辛香料或药材不会停留在食道。

这样的食道溃疡在服用药物後应该恢复的很快,病患隔几天吃东西就正常了。建议大家万一将来遇到相同的状况,还没就医前,要吃清淡饮食配开水或吃流质食物,尽量避免用力呕吐,才不会让小伤口变成大伤口。

▼下面是胃镜的照片,在食道有4个溃疡

原文出处/「钱政弘 肝胆胃肠科医师」脸书粉丝专页

作者简介:钱政弘医师,现职於基隆长庚肝胆胃肠科,秉持「对疾病多一分了解,多一分预防,便能肠保健康」的理念,常与读者分享肝胆胃肠的保健知识,及长庚团队在社区健康照护活动的研究成果。

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Netflix影集《窥视者》梦想新家竟成梦魇开端?纽泽西真实事件改编

Netflix《窥视者》是一部2022上映的美国悬疑惊悚影集,由莱恩墨菲创作,演员为巴比卡纳佛、娜欧蜜华兹,剧情讲述布兰诺克一家搬到郊区,原本以为住进了梦想中的新居,谁料却落入活生生的梦魇之中。自称「窥视者」的神秘人士寄来令人毛骨悚然的信件,然而恐吓信只是开端,随着许多怪事接连发生,这个社区的各种阴森秘密也逐渐浮上台面。

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骇人听闻的真实故事

买间好房子是每个人的梦想,但谁能保证住进心目中的理想新家,就能够从此过上安稳的生活?《窥视者》这部令人不安的 …

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红面棋王周俊勳:儿子不需要活在我的光环下,走你自己想走的路

【早安健康/婴儿与母亲 邱明瑜】

红面棋王周俊勳 儿子不需要活在我的光环下,走你自己想走的路

围棋运动需要沉着冷静的谋略,不仅比智力也比体力。台湾第一位获得职业围棋九段的棋士,也是全球唯一拥有三个职业围棋组织棋籍的棋士,他是周俊勳。因为右脸上的红色胎记,而有「红面棋王」的称号,自幼被父亲培养成为一名职业棋士的他,对於儿子是否子承衣钵的问题,他坚定露出笑容:「他不需要活在我的光环下」。 
你爆肝了吗?新国病脂肪肝竟是肝脏疲劳凶手!早安健康10月号《内脏疲劳》,60招终结五大内脏疲劳

台湾围棋界的传奇人物周俊勳,他不仅是台湾第一位职业九段棋士,也是台湾棋院至今唯一拿过大型世界围棋冠军的棋士。关於围棋的殊荣在他身上不计其数,过去在围棋赛场锋芒毕露,现在的他则是将锋芒内化为温煦的光芒,全心教导培训海峰棋院的选手及学员们。现在的他依然的一贯冷静沉着,但更添了一份从容自在,或许这也是生命中出现了儿子周錡後带给他的蜕变,当了爸爸的周俊勳在儿子身上看到过去那个不为人知被隐藏起来的自己。 (编辑推荐:儿子遗传「高敏特质」,金钟视帝庄凯勋:保留童心,当孩子最棒的魔术师)

因胎记被霸凌 棋王童年封闭而孤独

五岁开始接触围棋,八岁起就被父亲有心培养成为职业棋士,很快的周俊勳在13岁那年达成了父亲的期望。童年的他因为脸上的红色胎记,成为同学霸凌的对象,同时又在父亲斯巴达的教育下,他的个性变得更为内缩没自信,只有面对围棋时能让他找回自信,只需专注且心无旁鹜在棋盘的世界里,不必与人交际应对。除了围棋外,小时候的周俊勳是封闭而孤独的小孩 ,对於父亲的教训及体罚也是逆来顺受不会反抗,不轻易表达自己的想法。 (编辑推荐:孩子总是和大人唱反调、讲不听?父母小心误踩这6种教养陷阱!)

当爸爸後 学会放下得失心

2008那年儿子周錡来到周俊勳与老婆郑淑卿的生命中,回想起周錡小时候,当时的周俊勳长年在国外出征比赛,一年中有1/3的时间都不在家,当年已是台湾棋王的他,心高气傲得失心甚重,甚至会将比赛後的情绪带回家中,幼年的周錡已能感受到爸爸身上那股不寻常的味道,影响了家中的气氛,在经由老婆提醒後,他开始调整自己,当在外工作比赛时遇到挫折或有负面情绪时,在进家门前先在门口深呼吸,调整情绪後才进家门,或许也是这样的不断调整心态,周俊勳才逐渐从家庭与工作的转换间找到平衡点,叱咤棋坛的他开始懂得身段放软,学会如何面对失败,不再把得失当作唯一。

儿子是一面镜子 观照出隐藏版的自己

他从不记恨父亲严厉的管教,毕竟那是当时年代一个父亲望子成龙的关切跟表现。当自己也成为父亲後,面对了一个与他如此截然不同的个性的小孩,「周錡的个性活泼好动;跟我小时候完全不一样」虽说个性南辕北辙,但他却在陪伴周錡成长过程中,被一点一滴诱发出自己从没看过的一面。在儿子出世前,他从来没想过,原来自己有另外一个被隐藏住的个性,只是因为长期压抑而躲在内心的最深处。他透露老婆现在常对他说的一句话「儿子长大了,爸爸却变幼稚了」。

棋王光环太重 希望儿子走自己的路

另一方面,来自於爸爸及妈妈(郑淑卿也是出身围棋世家,业余棋力达七段)的围棋基因,周錡自小就展露出对围棋的天赋,当时约5、6岁还未正式学习过围棋的周錡,因看到妈妈郑淑卿教导儿童围棋班所摆设的棋谱,回家後竟然可以凭着当时的记忆摆出一模一样的棋谱,而後郑淑卿也成为周錡的围棋启蒙老师,目前已经14岁的周錡已有业余三段的成绩。

但对於儿子未来是否要继承父母的衣钵,「我不想要他走职业棋士的路,他会一直活在我的光环下,对他来说并不公平。」这是来自一位父亲疼爱儿子的最真挚的心意。他单纯的希望周錡能从围棋的训练中,提早学会面对失败与挫折,并记取每次的教训成为日後成长的养份。

活泼好动的儿子 让爸爸既烦恼也骄傲

目前正处於国中叛逆期的周錡,是开始会跟父母意见唱反调的年纪,所以,周俊勳跟老婆也找出对应之道,想要鼓励儿子去做的事,就会故意讲成相反的话,例如这个不好不适合你,你千万不要去做。而儿子跟妈妈的关系则常常处於前一秒还在吵架;後一秒又互相拥抱的微妙关系。

周俊勳笑称,当他们母子关系紧张时,此时爸爸这个角色唯一要做的事,就是不要讲话,让妈妈全程处理。不过谈起对儿子的教养,周俊勳强调「礼貌」、「善良」、「态度」是他最重视的事,这也是他上一代的父母教导给他的观念,另外,他也会特别提醒周錡「男生的风度」,在学校有时难免会跟同学打闹,但男生力气比较大,即使在玩闹时也要注意绝对不可以打女生。

活泼好动的周錡在求学过程中,其实也闹出不少趣事,「国小时,他跟同学打睹输了,惩罚就是负责把午睡的校长叫醒,结果我们还因为这件事而被叫去学校。」从这点不难发现周錡顽皮的个性,恐怕曾让周俊勳伤了一下脑筋。但如今已经到了即将要考高中的周錡,除了围棋下得好,还有钢琴皇家7级的程度,对於未来想走音乐的生涯规划已有定见。「看着他自己独立搜集学校及考试资讯,会觉得孩子长大了!」周俊勳欣慰的说着。

过去10年没能好好陪伴 给自己打70~80分 

周俊勳认为自己在当爸爸这个角色只有70~80的分,「2008年周錡出生到2018间,是我比赛高峰的期间,这十年间一直没有好好陪伴儿子,这是我心中比较遗憾的一块,不过也得感谢这三年疫情的关系,我多出了时间可以好好回归家庭,弥补过去缺席的父子时间。」一家人在围棋之外的娱乐,最常一起看电影及DVD共享亲子时光,「我跟儿子都是漫威迷,两人可以讨论电影剧情到忘我的程度,此时妈妈就无法融入我们的话题了!」专属於父子间的Men’s Talk是卸下棋王光环後与儿子间最真摰深刻的日常。 

采访撰文/邱明瑜/图片提供/周俊勳

本文授权自《婴儿与母亲》,完整内容请见原文。【婴儿与母亲 名人家庭】

作者简介:婴儿与母亲,提供完整妇幼保健观念,孕育健康、优秀的下一代。 针对孕妇、婴儿保健常识、生产、产後、夫妻生活等,各种您所关心的主题,每一期都会作深入的探讨,并邀请最具权威的妇产科、小儿科医师、学前教育专家,以及家政、保育、心理、教育之学者亲笔撰写文章,提供最实用、最完整的知识与最新资讯。

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长寿秘诀在肠道够年轻!一表测出肠道年龄,50後必吃整肠早餐菜单推荐

【早安健康/蔡经谦报导】肠道并非只是用来消化食物、吸收营养,事实上近年研究发现,肠道中住有众多菌丛,若菌丛失衡,就可能会分泌大量发炎物质,直接影响免疫力。然而,随着年龄渐长,肠道环境也会逐渐变化,若要常保健康,尽可能地维持肠道年龄年轻或许是对策之一,来看看日本营养师有什麽美食菜单,帮助维持肠道年龄吧。

肠道老化恐降免疫力!1分钟检测肠道年龄

经常睡不好,或肥胖、掉发?当心!你可能吃错蛋白质了!早安健康10月号《30岁後吃对蛋白质》抵御初老、疫病退散!
日本肠道细菌专家、农学博士辨野义己监修的文章指出,若是最近觉得粪便变臭、分量、大小出现变化,就有肠道开始老化的可能性。

随着年龄增长,肠道环境、细菌出现变化,肠年龄变高的话,恐出现脑部机能降低等各种问题,而为了能健康有精神地活到100岁,常保肠道年轻相当重要。民众首先可透过以下检查表确认自己的肠道年龄:

饮食习惯

  • 不吃早餐的状况很多
  • 早餐时很忙,短时间快速地吃完
  • 无法固定用餐时间
  • 感到蔬菜摄取不足
  • 喜欢吃肉
  • 讨厌牛奶与乳制品
  • 每周外食4次以上

生活习惯

  • 无法固定上厕所时间
  • 被他人说放屁很臭
  • 常吸菸
  • 脸色差、老态明显
  • 烦恼於肌肤状况与青春痘
  • 总是感到压力
  • 在意运动不足
  • 睡眠品质不佳

如厕习惯

  • 不用力使劲就上不出来的状况多
  • 上完厕所後觉得有残便
  • 粪便太硬上不出来
  • 上出一粒粒的兔子粪便
  • 常常粪便变得太软
  • 粪便颜色倾向黑色
  • 上出的粪便沉入马桶底部
  • 粪便很臭

确认完以上状况之後,如何了解自己的肠道年龄?可对照以下规则:

  • 4个以下:肠道年龄比实际年龄低,肠道环境良好,持续现在的生活吧。
  • 5~9个:肠道年龄比实际年龄稍高,稍微改善就有重返年轻的可能。
  • 10~14个:肠道年龄比实际年龄大20岁以上,肠道环境已老化的可能性高,应立即改善生活。
  • 15个以上:肠道年龄比实际年龄大30岁以上,肠道环境混乱,必须改善饮食与生活习惯。

50岁开始最要整顾肠道健康!下一页看看日本营养师推荐的最健肠早餐菜单

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4首「处女座之歌」秒唱进心里!内心小剧场+完美主义者、品味敏锐的控制狂?

心动瞬间_

处女座的歌星都超大咖耶!!

龟毛、执着、难搞、洁癖、挑剔、碎念、爱找麻烦「歹逗阵」的控制狂。就连全身上下的各种神经,也比常人更加倍的纤细敏感…,以上都是世人对处女座的刻板印象。身为最容易被「黑」的星座之一,走在将完美主义进行到底的究极道路上,就算引人侧目,他们的心里自有答案。对於路人的杂音与世间的干扰,处女座总可以继续日常规律、冷静前进。就算有再多的琐碎内心戏,依旧「我有我态度」、(挤出)微笑不闪躲。在笑看人间一切恶之必要时,极可能还是选择-潇洒冷处理、路过不解释。

A-Lin@9/20 #920

「I Don’t Know Why I Wanna Cry/也许有这份爱/在我心中窜动 Turning And Running/有时候我不能表白/不代表没有爱/永远在我心中 Turning And Running」

虽然全方位看似都在十足的规律理性之上,最是脚踏实地的处女座,心灵角落也老是很擅长被澎湃的感性巨浪给憋出内伤。 而且在大家都以为你什麽都直来直往的预设情境之下,有时候真的就是:开。不。了。口。 然後,啊就没有然後啦。 说真的,请别轻易放弃治疗好吗?(相信我~有时候过於果断地一秒放弃,并非世间唯一的路好吗) 至於爱要怎麽说出口。不如,就请你给我一首歌的时间,听了再上。

蔡依林@9/15 #怪美的

「看不见我的美 是你瞎了眼/称赞的嘴脸 却转身吐口水/审美的世界 谁有胆说那麽绝对/真我 假我 自我 看今天这个我/想要哪个我」

当把人生活得过度用力,就算你是「地才」界代表,也会有想目空一切超脱眼神死的「摸们」。 好了啦,快放过自己吧~世事无绝对,都只有相对!很多时候的确是-「认真就输了」。 对自己挑剔到宇宙的极限,也许才懂得-自己本人其实就是「世界唯一的你」。 而生命里的必要之恶,才让我们各自拥有怪美的奇形怪状与眉眉角角(←完全称赞意味)。

吴青峰@8/30 #太空人

「只是可惜/我的环境无水 无氧气/我的重听 …

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Netflix韩剧《具必秀不在》1-16分集剧情概要,演员角色介绍

Netflix韩剧《具必秀不在》是一部2022线上看的韩国生活喜剧,由崔道勳执导,演员为郭到元、尹斗俊、韩高恩、朴元淑,剧情讲述虽然有有家人却没房子住的炸鸡店老板具必秀,遇见了有想法却没资金创业的青年企业家郑硕,两个人被迫展开合作,在吵吵闹闹的生活中共同寻求生存之道。

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确诊後为什麽会出现「脑雾」与「嗅觉异常」?新冠肺炎对脑神经的影响以及可能的治疗方式

严重特殊传染性肺炎(COVID-19,简称新冠肺炎)自 2019 年 12 月在中国现踪以来,截至 2022 年 6 月在全球已超过 5 亿人染疫,死亡人数高达 630 万人,目前仍持续扩散中[1]。 

染疫的患者除了呼吸道症状(如咳嗽、流鼻水、鼻塞、喉咙痛等)和全身性症状(如头痛、全身酸痛、疲倦乏力)之外,竟也有神经系统上的症状。研究报告指出约三分之一的患者出现嗅觉障碍(Dysomia)或是味觉障碍(Dysgeusia)[2],甚至有部分患者在痊癒後出现新冠长期症状(Long COVID)的脑雾(brain fog)[3]後遗症。

究竟严重急性呼吸道症候群冠状病毒 2 型(SARS-CoV-2)是如何影响我们的大脑?痊癒後的长期症状又会对我们造成什麽样的身心灵影响?目前是否有什麽治疗方式,以及我们又该如何应对呢?

新冠肺炎是如何影响我们的脑神经?

《孙子兵法.谋攻篇》 谓:  知彼知己者, 百战不殆。面对病毒敌人,人类想要战胜它,就必须了解它。

传染病的三要素,分别是病原体,传染途径以及宿主。其中,传播途径又是极其关键。因为只要能阻断病毒进入人体的途径,就等於是破坏了敌人的进攻到主营的可能性,让我方有更多的时间准备武器(抗体、疫苗)去对抗敌人(病毒)。

新冠肺炎的传播途径仍不是完全的清楚,但已知 2 型新冠病毒主要是透过直接吸入患者咳嗽或是打喷嚏的飞沫传染,又或是接触到沾有飞沫污染的物体表面後,再触碰脸部的眼睛、鼻子或嘴巴而进入体内。

病毒随後透过细胞膜上的 Angiotensin-converting enzyme 2(ACE2)受体,进入到细胞内部并大量复制增生[4]。肺部是病毒首要攻击的目标,也因此新冠重症患者会出现急性呼吸窘迫症候群(ARDS),後续痊癒後也可能有肺纤维化的後遗症。…

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远离高尿酸从减重开始!211餐盘法燃脂、降尿酸双效合一

【早安健康编辑部】

渐进式饮食法, 减重、降尿酸双效合一

「一般人观念上的确是因为自己有痛风性关节炎时,才会认知到自己(尿酸)出问题。如果没有痛风性关节炎表现,就会忽略高尿酸血症。其实痛风应该是一个疾病的症候群,非局限在关节炎。」

台大医院免疫风湿过敏科主治医师谢松洲强调,痛风背後代表的高尿酸血症,是一种会伤害全身的疾病,它不仅只作用在关节造成剧痛,更会在全身多处产生病变;肾脏、心血管,或是糖尿病与代谢症候群等全身性疾病,彼此之间都有共病或因果关系。

远离高尿酸,一定要减重

有关肥胖对高尿酸的影响,2005年《美国医学会杂志》发表的研究,已证实肥胖本身增加血尿酸浓度。而这与胰岛素阻抗有关。

双和医院家医科主治医师陈敬睿指出,胰岛素的作用方式,在於促使血管内皮细胞分泌一氧化氮,使得血管扩张,如此可使血糖进入细胞,为细胞利用。

而高尿酸会造成发炎,攻击内皮细胞,当一氧化氮变少,血糖进入细胞的比例就会较低,也就是胰岛素阻抗,结果更为肥胖,又回过头来增加尿酸,变成恶性循环。

因此想要打断这个恶性循环,方法就是减重。不过陈敬睿医师提醒,减重不能太快速、剧烈,因为减重也就是老废细胞代谢过程,身体体积变少代表更多细胞死亡,就会代谢出更多尿酸,急速减重可能造成急性肾脏衰竭;近年来健身与断食风潮,人们开始注重健康,造成生活型态改变,一定要注意避免快速减重,建议一个月大约减重1公斤就好。

最安全有效的减重法是……

那麽该怎麽做才是简单、有效,可以长久执行下去?就是「211」,而且营养师林俐岑也说,211是最简单也最安全的饮食法,可以达成一周减 0.5至1kg 的安全目标。

211的核心精神在於「均衡」、「多样化」两大原则:一个餐盘画成四等分,蔬菜类应该要占 2 份,蛋白质与醣类食物各占 1 份,211。

现在是什麽样的饮食型态,都可以透过渐进式调整,成为较理想的模样;更棒的是,这个渐进式调整的过程要经过多久,可以完全由你自己决定,请依照自己的意愿、客观环境条件,订下一个属於你的渐进式饮食计画!

加强版211+

一旦你掌握了 211 饮食法的技巧,已经成功一大半了,接下来的 211 加强版,可以依照不同的需求进行渐进式微调:

加强版间歇断食

相信 211 渐进饮食法已经能够让你焕然一新。做到这里,你已经能证明自己确实有能力顾好健康、保持体重、控制尿酸。如果还想要再精进一点的话,可以在现有的基础上,再加上渐进式间歇断食法(请与医师讨论再执行!)

渐进式间歇断食法的原理是什麽?包括阳明大学教授、卫生署前副署长宋晏仁在内的医师们都指出,一天之中两餐间隔 12 小时以上时,到第12 小时其实身体已经开始燃烧储存的脂肪,如果把间隔时间再拉长,就有机会燃烧更多脂肪。因为人通常从晚餐後到隔日早餐时间,往往将近 12小时,所以,很多间歇断食都会建议省略早餐。

那麽渐进式间歇断食怎麽做呢?

正餐以外…
以上提到的都是正餐,正餐以外的零食、点心、下午茶、饮料等就偶一为之就好,否则这
麽努力还是可能效果一点点!

此为《早安健康》8月号杂志《第四高:痛风百科》部分内容。完整精采内容全台各7-11、全家超商及诚品、金石堂、博客来网路书店热卖中!早安健康严选免运特惠中~ …

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8月星座整体运势大解析,建立自己的舒适圈,停滞也无需担忧!|星座点点名

把握住这个月的盛夏,尽情狂欢吧!一起来看看占星老师Aprilette8月份的解说吧!

 

 

 

靠近允许你做自己的空间,以坦率地快乐和爱

随着事件堆叠於你的生命之中,你对自身本质的探索有着越来越确定的感受,逐渐能够分辨自己的行动是满足自己或他人、也看见维持现状的成本是否在自己能够负荷的范围之内。真正的舒适圈能够从怠惰和宠爱中得到新的能量,不会使你感到窒息或乾涸,不会让你觉得自己不被看见而饱嚐他人的否定。

 

在徒劳与疲惫之中,寻觅或建立舒适圈成为了重要的事情。有些人需要比较长的时间学会善待你的方法,然而在对方学会之前,你却可能已经饱受折磨至无法轻松地治癒自己;有些工作与学习的环境不见得在变化中能够兑现当初的协议,或缺乏足够的弹性去让你发挥自己真正擅长的能力。於是离开现况是给自己品嚐不同生活风味的机会,只有更好的味道才能使你惊觉过去的耐心也许是为自己积累辜负的原因。

 

然而如果是已经在所谓的舒适圈中浸渍一段时间的人们,在此时则会获得反过来滋养或保护他人的能力。在关系变得脆弱时,能够率先成为勇敢或退让的角色;在危机或烫手山芋到来时,成为跃跃欲试、充满披荆斩棘能量的战士。

 

无论是在寻觅、建立,或浸渍於舒适圈的任何阶段,你都会意识到只有让自己亲近更能做自己的环境与关系时,终於能够坦率地快乐和爱。

 

 

 

沉思是重要的工作,不必对无为或停滞感到担忧

你的生活可能会出现前所未有的遭遇或体验,使过去的经验无法为现在的你带来精准的判断力、或你熟悉的方法无法为你顺利地解决问题。於是对眼前的问题存在的探索欲与实验精神,将是渡过挑战不可或缺的条件。新的选择也意味着背後有不同以往的代价或成本,不怀抱马上找到最佳解方的心情,则是重要的心理准备。

 

肩上的责任与需要顾虑的他人立场,使所有貌似必须尽快做出决定的事情,最後都演变为悬宕和搁置的结果。然而你内心深知与其拥抱冲动或效率,犹豫和谨慎能够带来更多的顺利,慢慢来反而会形成更有价值的果实。

 

对於还没沟通的问题与还没说出口的话,即使内心有着迫切想要表达的真心或实情,耐心地酝酿则也可能让你找到更好的说词、更有说服力的策略。使个性或立场不同的人理解自己,确实是不容易的事情,却很值得花时间好好处理。毕竟你与需要沟通的对象,都各自在彼此的迷雾中,想要知道眼前事件的原因、想要更了解对方,也渴望厘清可能被误会的任何细节。

 

 

 

兼顾与平衡的重要性,远高於优先顺序的排定

就像用最讲究的态度完成的料理,其中的盐或香料即使只需要最小茶匙的量,却也是灵魂所在而不能轻易舍去的部分。於是在严酷的生活挑战之中,用最极端的方式废寝忘食地完成目标,可能因此是使完整的料理功亏一篑的选择,甚至可能带来长远的危险:像是放下对休息与健康的坚持,或是对疏於照顾的关系心怀侥幸地认为对方会找到办法理解自己的人生选择。

 

在事情越多或压力越高的情况下,也许你会出於消极而和自己说「反正这件事情我做不到」、或尝试说服自己从未期待从努力中得到成功。试着让你很在意却不得不排到优先顺序比较後面的事物,在自己的心中与行程表留下 5% 的空间。在挑战中坚持目标,日後的你才会更加看见,并且信任自己的意志力。

 

 

 

八月小叮嘱(请参考上升与太阳星座)

 

火象星座(牡羊/狮子/射手):

思考了很长的时间的事情,最近终於找到充分的理由或资源付诸行动。这些决定也许都是相对来说相当重要的人生选择,像是购屋、决定是否兑现关系中的承诺,或是接受非你不可的重责大任。

 

本月推荐火象星座专属歌单:

牡羊座歌单、狮子座歌单、射手座歌单…

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