【早安健康／新谷弘实（纽约贝斯以色列医院医师）】我担任医师的四十五年间，从来没有生过病。十九岁时罹患流行性感冒，是我最後一次接受医师治疗。

我在美国和日本从事医疗工作。医师，是一种肉体和精神都非常辛苦的工作。即使如此，我依然能够一直保持健康，就是因为每天都实践着某种健康法的缘故。
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我亲身实践这种健康法，实际体认到它的效果後，也开始介绍我的病人尝试。结果，与原本就健康的我比起来，他们的效果远在我之上。特别是接受我治疗的癌症病人，充分理解这种健康法，并确实实践之後，癌症的复发率几乎等於零。

你的健康由你吃的食物来决定

不论任何人，如果从年轻时起就习惯吸菸、喝酒，以肉食为主，很少吃蔬菜、水果，并且大量摄取牛奶、优酪乳、奶油等乳制品，到了六十岁左右，一定会出现生活习惯病。

例如，遗传性动脉血管较弱的人就会形成高血压、动脉硬化、心脏病等；胰脏较弱的人则可能出现糖尿病；女性的话，可能会有子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺症等，而且容易恶化成癌症；男性方面，若摄护腺肥大可能形成摄护腺癌，有时还会发生肺癌、大肠息肉、变形性关节炎⋯⋯会出现什麽样的疾病，依每个人的遗传基因和生活环境而有所不同，很难预料，但是会引发某种疾病是可以确定的。

我以胃镜和大肠镜诊察病人的胃相、肠相大约两年後，便开始询问病人的饮食习惯，其中最先进行详细调查的就是癌症病人。

一般人在健康检查或看病时，也可能被问及生活习惯，但绝大多数都将重点放在「现在」，其实这没有太大的意义。要知道发病的原因，有必要先了解病人的饮食习惯，亦即在多长的时间中以何种频率摄取了什麽食物。或许有不少病人记忆不全或草率应答，但如果医师耐心询问，相信可以了解很多事情。例如现在同样每天喝一杯牛奶的人，是出生後立即摄取奶粉，还是成年之後才养成喝牛奶的习惯，会造成不同的结果。

调查癌症病人的饮食习惯，可以发现大多数人都习惯摄取大量荤食，如肉、鱼、蛋、牛奶等动物性食物。而且，越年轻发病的人，通常也越早开始频繁而且大量的摄取动物性食物（特别是肉类和乳制品）。乳癌、大肠癌、摄护腺癌、肺癌、肝癌、胃癌等，虽然引发的癌症种类不同，但这种倾向却是共通的。

不论罹患任何癌症，几乎没有例外，病人的肠相都不佳。因此，我认为身体某个部位出现癌症的病人，很可能也伴有大肠息肉，甚至大肠癌，建议务必接受大肠镜检查。

天然食物有益身体健康，但「吃的幸福感」也不能忽略！下一页看看45年不生病的医师有哪些饮食秘诀吧
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本周各星座爱情运势急速飙升！不论是单身或有伴，都能在本周享受到最适合自己的幸福。好了，话不多说，赶紧一起来看看本周12星座的爱情运势吧！

本周爱情运势前三名︰TOP3 水瓶座TOP2 牡羊座TOP1 双子座金牛座巨蟹座狮子座处女座天秤座天蠍座射手座摩羯座双鱼座延伸阅读：

本周爱情运势前三名︰

TOP3 水瓶座

爱情运：★★★★☆

容易得到异性的帮助和关心，让你受宠若惊，但也感到十分温暖和满足。

TOP2 牡羊座

爱情运：★★★★☆

桃花朵朵开，身边的异性都对你十分友善，可以好好享受一下这备受宠爱的时光吧！

TOP1 双子座

爱情运：★★★★★

电力和魅力旺盛，容易吸引异性的目光，让你有万众瞩目的优越感和幸福感。

金牛座

爱情运：★★★★☆

桃花运很不错，只要愿意多积极参加一些团体活动，让自己被众人看见，脱单之日就近在眼前。

巨蟹座

爱情运：★★★★☆

有机会吸引正向桃花靠近，不必急着确认关系，先享受一下暧昧时的美好吧！

狮子座

爱情运：★★★☆☆

有伴者建议本周彼此保持距离，给对方多一点个人时间和空间，反而能让感情更升温。

处女座

爱情运：★★★★☆

勇敢把你的想法和情绪说出来让对方知道，别担心会因此坏了在对方心中的形象。做真实的自己，反而会让对方更爱你。

天秤座

爱情运：★★☆☆☆

应好好尊重对方的朋友，别轻易就下评断或说对方的不是，小心惹对方不开心，反而自讨苦吃。

天蠍座

爱情运：★★★★☆

有伴者能获对方的支持和鼓励，心中有满满的感激和幸福感。

射手座

属鼠人

属鼠的人大多虽然心中有很多想法，但真做起来却变得非常懈怠，思维活跃，容易遭到小人的利用，而且始终不渝。属马人6月23日会迎来「正官」和「偏印」星的出现，早期付出的努力开始收获回报，家业兴隆万事顺心，另一方面属鼠的朋友未来一年里事业如鱼得水贵人八方而来，未来日子幸福美满，时来运来。

属兔人

属兔人大多风趣幽默，处世知进退，非常容易轻信别人，并且性格比较独立。属兔人今年将步入「六合贵人」之大吉运，运势大好，不管做什麽都一帆风顺，熬过大难，6月23日後有百年一遇横财大运，万事顺心如意，同时生肖兔的人他们能力强，未来不出几年，事业如鱼得水，今後财旺事业旺，富贵的不得了。

属猴人

属猴的人总是性子强硬，非常多的人都喜欢和他们打交道，脾气很好，并且自尊心非常强，非常在乎面子。今年有「官印护身」和「飞财」吉运的出现，能力和运势齐飞，熬过大难，6月23日後鸿运当头，诸事都能取得不错成就，八方聚来厚财，另外生肖猴之人凭藉努力加好运，未来发财会变得更加容易，未来事事如意，收入一路猛涨。

生肖羊

生肖羊做事脚踏实地，但对於财运也不够敏感，所以很多时候即使有财运到来，也不见得能够抓住。6月23日後生肖羊会再次遇到横财大运，这一次如果可以把握住，生肖羊以後买车买房都不是事儿，所以属羊的人不要错过机会，快点来接横财！

生肖牛

生肖牛对於财运有很高的敏锐度，与金钱可以说是非常有缘。他们不会因为钱少而不去赚，更不会好逸恶劳而怠惰工作。6月23日後投资方面选择风险比较低的项目，不会拿自己的所有资产去冒险。加上属牛人本身善於储蓄，能够谨慎理财，因此往往在30岁前就可以存到人生的第一桶金。

生肖龙

肖龙人赚钱的确是一把好手，因为他们的眼光十分的高远，总是能够看到别人注意不到的机会，还有一点就是肖龙人的能力真的很出众，他们在身边的一群人当中总是最厉害的一个，6月23日後肖龙人在事业上的成长也是令人赞叹不已的，他们的事业在最後就能给他们带来源源不断的财运，并且这一份财运不是短暂的，这一份财运反而是能够长久给他们带来钱财的，肖龙人身边的财气在这段时间就没有不红火过。龙财运方面尚可，正财有损，偏财尚可，横财些许，善财有望，经商者会因为某方面的状况，而出现较多的状况，耐心解决为好。

生肖猪

属猪人天生很有福气，6月23日後财运也比别人更好。因为属猪人一般不会庸人自扰，有随遇而安的个性，为人慷慨大方，不管走到哪里都很受欢迎。所以属猪人在财运方面自然是广结善缘，有机会赚到别人赚不到的钱，就算不是含着金汤匙长大的人，通过自己的努力和人缘往往也能越来越富裕。

生肖狗

生肖狗的人做事情非常认真踏实，工作方面也敢做敢拼，对於金钱有自己的独立想法，能够规划好财务问题，条理清晰，理财方面也会自我改进，不断吸取专业的经验，再仔细的评估，加上属羊人对於金钱有明确积极的态度，6月23日後所以能够财运亨通，财务方面十分活跃。

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我们从喜悦中获得力量，从悲伤中也是如此。一起来听听占星老师「Aprilette」教我们如何面对吧！

Top1.巨蟹座

你的事业运和桃花运都有如日中天的感觉，大家有什麽事情都先想到找你分享、有什麽重要的讯息或机会都先让你知道。你在众人心中的地位有着相当鲜明的色彩，是个能见度高、影响力也正在扩大的时刻。

女巫饼乾：善用你的资源与人际关系，你所期望的改变会靠自己的努力发生。

疗癒香草：大茴香 

Top2.双子座

你对於时间和资源的使用拿出了极高的敏锐度，该省则省、该用则会精准用在刀口上。对於任何可能妨碍目标达成的人或事，你会动用所有的能力去确保事情在自己的掌控范围之内。

女巫饼乾：当你意识到责任的重要性，而且自己没有容许失败的空间时，你就会拿出最大的努力来做好眼前的任务。

疗癒香草：欧白芷 

Top3.处女座

你的个人表现会依照你的兴趣程度有所不同。感到好奇和热情的领域，能够诱使你拿出惊人的潜能；不得不做的事情，则是你想要节约力气的地方，觉得有六十分就好了。

女巫饼乾：虽然做事情有点任性，那你的任性并不会真的为他人带来困扰，所以就稍微任性一点也没关系呢。

疗癒香草：甜罗勒 

牡羊座

过去一段时间比较逃避的问题，现在来到了不得不解决和处理的阶段。你也对自己该做什麽有了比较清晰的想法，就算周围有反对的声音，你也会找到兼顾左右的中庸之道。

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2023年已经快过一半，

属於你的爱情出现了吗？

就算没有也别起馁，

2023下半年这些星座感情运超旺，

有机会一路顺遂步入婚姻的殿堂！

牡羊座

2023年下半年，单身的牡羊有机会和心仪对象在一起，如果现在还处於暗恋的阶段，两人的关系会有很大的进展，加上身边的人助攻一定能顺利收获甜蜜的爱情，虽然之前牡羊常常因为各种原因错过爱情，但这样的状况在下半年会有明显的改善。

有伴的牡羊，有非常大的机会与另一半论及婚嫁，只要好好规划安排，一定能获得对方的支持与肯定，就算再忙也要记得抽空好好与另一半聊天沟通，只要能多多沟通，就会发现彼此其实早就心意相通，一直以来渴望的婚姻也能开花结果。

双子座

2023下半年，单身的双子感情会遇到一些小状况，最好不要将生活、工作的不如意都向心仪对象倾诉，有可能会因此被当作是抱怨，过度的抱怨反而会让对方的好感降温，不过有可能会碰到一些特殊的事件，让两人之间的感情羁绊越来越深，只要好好把握机会，彼此的感情就能够昇华成为恋人。

有伴的双子下半年感情运就特别好，就算之前和另一半之间有些误会，也会在这个时候通通烟消云散，不但如此，还能获得另一半更多的在乎与关心，不过，如果希望可以携手走入婚姻，在对方父母面前就要好好表现，很多小细节都会成为这一段感情成败的关键。

巨蟹座

单身的巨蟹2023下半年社交活动变多，有机会因此遇到让自己心动的对象，在遇到一些感情挫折後，反而更清楚自己想要怎麽样的另一半，所以做选择时也显得更加小心谨慎，不过，记得在享受甜蜜爱情的同时，也要多多照顾自己，才能真正获得期待中那种双相奔赴的对等关系。

有伴的巨蟹终於可以远离所有不好的人事物，在感情的部分，也能一扫过去的阴霾，在与另一半维系感情的同时，也要学着多认识新朋友，多参加一些活动，会因此想明白很多事，更清楚自己想要的到底是什麽，才能找到彼此相处的平衡点，这样感情才会有所进展。

天秤座

2023年下半年，天秤若是愿意接受相亲或是亲友介绍对象，有机会遇到各方面都让自己很满意的对象，一开始或许不是非常顺利，但只要好好调整心情宇状态，学会用正确的方式相处沟通，那麽天秤年底就有机会可以脱单，感情方面将会有突破性的发展。

有伴的天秤虽然生活和事业都不太如意，常常觉得付出与收获不成对比，但幸好身边还有总是温暖体贴的另一半，愿意倾听自己的心情，陪着自己走过这些低潮，本来常常吵架的两人反而会因为一起走过这些挫折，感情越来越稳定，最终决定携手步入礼堂。

天蠍座

单身的天蠍在2023年下半年，会明显感受到追求者变多了，不仅仅是因为本身的魅力，还有持续高涨的桃花运加持，所以身边的异性越来越多，天蠍可以遵从自己的喜好与择偶标准挑选对象，完全不用担心找不到另一半，感情上的发展也相对顺利甜蜜。

有伴的天蠍就算沉浸在恋爱中，也要懂得控制自己的情绪，面对另一半不要喜怒无常，否则会让对方觉得很难相处，两人争执一多感情就很难走得长久，天蠍要学会平静的态度和另一半好好相处，情绪来的时候先想办法冷静，这样关系才能更加稳定。

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